Làm sao để chọn và dùng trà thảo mộc giảm cân hiệu quả

Trà thảo mộc là thức uống quen thuộc cho sức khỏe, sắc đẹp. Mỗi loại trà thảo mộc lại có công dụng cụ thể và cách dùng riêng biệt. Dưới đây là cách chọn và dùng trà thảo mộc giảm cân hiệu quả. Giúp bạn duy trì vóc dáng săn chắc, thon gọn.

Cách chọn trà thảo mộc giảm cân an toàn

Có nhiều vấn đề cần lưu ý để chọn được trà thảo mộc giảm cân hiệu quả, hiệu quả. Tuy nhiên, có 2 vấn đề chính mà mỗi người cần xem xét là loại trà thảo mộc giảm cân và địa chỉ cung cấp trà uy tín chất lượng. Cụ thể:

Trà thảo mộc giảm cân

Hiện nay trên thị trường có rất nhiều loại trà thảo mộc giảm cân. Mỗi loại trà lại có công dụng, phù hợp với cơ địa và đem lại hiệu quả giảm cân khác nhau. Bạn có thể tham khảo các loại trà thảo mộc giảm cân hiệu quả, an toàn được ưa chuộng như:

Trà sơn mật hồng sâm: Loại trà thảo mộc này được bào chế từ 3 thành phần chính là hoa nhài, cỏ ngọt và chè dây. Các thảo dược này được sơ chế tỉ mỉ, kết hợp hoàn hảo để đảm bảo hương vị. Hỗ trợ giảm cân và tăng cường sức khỏe. Khi uống trà sơn mật hồng sâm, các hợp chất hữu ích trong trà sẽ tác động vào quá trình hấp thu dưỡng chất của cơ thể. Từ đó loại bỏ mỡ thừa, ngăn ngừa hiện tượng tích mỡ. Trà cũng tác động để làm giảm cảm giác thèm ăn đồ ngọt. Trà còn góp phần phòng ngừa các bệnh liên quan đến béo phì và bệnh chuyển hóa. Ví dụ như bệnh tiểu đường, cao huyết áp, mỡ máu cao….

Trà xanh: Một đại diện không thể thiếu trong nhóm trà thảo mộc giảm cân hiệu quả đó là trà xanh. Từ xưa đến nay, trà xanh đã được nhiều người chọn làm thức uống giảm cân an toàn. Trà tốt cho sức khỏe bởi công dụng tăng cường quá trình đốt cháy chất béo. Từ đó giúp loại bỏ mỡ thừa. Các dùng trà cũng khá đơn giản. Bạn chỉ cần pha với nước sôi rồi thêm chút mật ong hoặc gừng. Cách dùng này tăng cường hiệu quả giảm cân, gìn giữ sắc vóc.

Trà sen: Loại trà này được chiết xuất từ hoa, lá và cả hạt sen. Nó có nhiều công dụng như nâng cao tinh thần, cải thiện giấc ngủ. Cho bạn một làn da hồng hào, tươi trẻ. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết rằng trà sen còn là một loại trà thảo mộc giảm cân hiệu quả. Nó giúp người dùng loại bỏ mỡ thừa, ổn định cân nặng, giữ dáng. Trà sen chính là bí quyết làm đẹp của nhiều cung tần mỹ nữ Trung hoa cổ đại.

Địa chỉ cung cấp trà thảo mộc giảm cân uy tín

Bên cạnh việc chọn loại trà để giảm cân thì địa chỉ cung cấp trà cũng là vấn đề mà bạn cần cân nhắc. Bạn nên chọn mua loại trà thảo mộc giảm cân có thương hiệu hoặc nơi sản xuất, phân phối uy tín, rõ ràng. Nếu muốn dùng trà thảo mộc như một loại thuốc trị bệnh, một sản phẩm bảo vệ sức khỏe thì nguồn gốc, xuất xứ, chất lượng của trà càng cần được xem xét tỷ mỉ. Đó cũng là lý do nhiều người tìm đến với Công ty Cổ phần Thương mại Xuất khẩu Starfoods Việt Nam.

Starfoods Việt Nam là đơn vị phân phối và xuất khẩu các loại thảo dược, nông sản chất lượng cao uy tín hàng đầu Việt Nam. Công ty có nhiều loại trà có khả năng hỗ trợ giảm cân, phòng trị bệnh an toàn hiệu quả như trà sơn mật hồng sâm nhãn hiệu Tâm Thành, trà shan tuyết Hà Giang… để người dùng thoải mái lựa chọn.

Xem thêm: Đặt mua sản phẩm trà sơn mật hồng sâm tại đây.

Cách dùng trà thảo mộc giảm cân an toàn

Cách dùng trà thảo mộc giảm cân hiệu quả, an toàn bao gồm cách pha, cách uống và lượng trà cần uống mỗi ngày.

Pha trà đúng cách

Bạn cần pha sao cho trà được ngon, thơm ngọt mà không có vị đắng. Đồng thời vẫn giữ được lượng vitamin, khoáng chất và hợp chất hữu ích cho sức khỏe. Bạn lưu ý là cần pha, ngâm trà chứ tuyệt đối không nếu trà trong nồi sôi lâu dưới nhiệt độ cao. Vì cách làm đó sẽ làm mất dưỡng chất, giảm hiệu quả giảm cân của trà.

Cách làm:

Bước 1: Đun nước sạch đến khi sôi, dùng nước tráng qua ấm nếu ấm pha trà là dạng ấm dày.

Bước 2: Cho trà vào ấm, thêm chút nước sôi vào tráng nhẹ để loại bỏ bụi bẩn.

Bước 3: Đổ nước nóng đầy bình trà (nhiệt độ nước dao động từ 85 – 95 tùy từng loại trà) và ngâm cho trà ra chất.

Có thể ủ bình trà trong một cái khăn bông lớn hoặc loại giỏ chuyên để ủ bình trà. Cách này sẽ giữ nhiệt cho bình trà luôn ấm nóng.

Cách dùng trà

Sau khi trà ngấm thì bạn chỉ việc rót nước trà thảo mộc giảm cân ra chén hoặc cốc. Trà có thể uống nóng hoặc lạnh. Uống đến khi hết thì chỉ việc châm tiếp nước sôi vào bình. Thực hiện liên tục 2-4 lần thì bỏ bã và thay ấm mới nếu cần. Tuy nhiên, cần lưu ý là thời gian của những lần ủ trà sau thường cao hơn lần trước. Nếu lần đầu bạn chỉ ủ 3-4 phút thì lần sau nên ủ khoảng 5 phút để đảm bảo trà vẫn được đậm đà.

Lưu ý khi uống trà thảo mộc giảm cân:

không uống trà giảm cân lúc trà còn quá nóng (trên 50 độ C). Không uống trà giảm cân khi đói. Không uống trà để qua đêm hoặc quá lâu. Không đun trà sôi trên bếp. Hãy uống trà sau khi ăn no (sau khoảng 30 phút nhằm tránh gây hại cho dạ dày) . Bạn có thể cho trà sơn mật vào tủ lạnh để tăng hương vị. Hoặc có thể thêm một chút mật ong vào trà chứ tuyệt đối không thêm đường….

Nếu muốn uống trước khi ăn thì hãy uống trước khoảng 1 tiếng và cần thận trọng. Bởi trà thảo dược giảm cân đặc biệt là trà xanh uống khi đói có thể gây các tác dụng phụ không mong muốn như choáng váng, mệt mỏi, tim đập nhanh… Hay người ta thường gọi là say trà. Nếu uống trà trước khi đi ngủ thì chỉ nên dùng trà sơn mật vì trà có tác dụng an thần, giúp giấc ngủ sâu, tái tạo năng lượng. Không nên dùng trà xanh sẽ gây mất ngủ, ảnh hưởng tới sức khỏe.

Liều lượng dùng trà

Về lương trà, mỗi ngày người thừa cân, béo phì chỉ nên uống khoảng 3 cốc. Bên cạnh đó cần kết hợp với chế độ ăn uống hợp lý chứa nhiều rau xanh, trái cây, cắt giảm bớt tinh bột, đường, thức ăn nhanh….

Hy vọng cách chọn và dùng trà thảo mộc giảm cân hiệu quả trên đây sẽ hữu ích với bạn. Chúc bạn thành công để sở hữu vóc dáng thon gọn, cơ thể khỏe mạnh!

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *