Các loại trà thảo mộc tốt cho sức khỏe

Uống trà không chỉ là thói quen hàng ngày mà còn là một thú vui tao nhã của nhiều người. Tuy nhiên, hiện trên thị trường có nhiều loại trà khác nhau như: trà sơn mật hồng sâm, trà hoa cúc, trà sen, trà ô long… nên không phải ai cũng biết công dụng của từng loại trà đối với sức khỏe hay cơ thể mình loại phù hợp với loại trà nào. Để làm rõ vấn đề này, Starfoods Việt Nam xin liệt kê các loại trà thảo mộc tốt cho sức khỏe để người dùng tham khảo và sử dụng cho phù hợp.

Trà hoa cúc

cac-loai-tra-thao-moc-tot-cho-suc-khoe-2

Trong các loại trà thảo mộc tốt cho sức khỏe thì trà hoa cúc nổi tiếng bởi hương thơm dịu và khả năng an thần hiệu quả. Trà được bào chế từ hoa cúc khô với vị ngọt, tính mát, có khả năng thanh lọc gan, loại bỏ các độc tố, sáng mắt, chữa mất ngủ…. Ngoài ra, nghiên cứu mới tại Mỹ còn phát hiện hóa chất tự nhiên apigenin có trong trong trà hoa cúc có khả năng ngăn không cho tế bào ung thư lan rộng và khiến chúng nhạy cảm với thuốc trị ung thư. Bạn có thể thưởng thức 1 tách trà hoa cúc trước khi đi ngủ khoảng 1 tiếng để cơ thể ấm áp, thư giãn, giúp dễ ngủ và ngủ sâu giấc hơn.

Trà sen

Trà sen cũng là một trong các loại trà thảo mộc tốt cho sức khỏe. Thức uống này vô cùng thích hợp với những người mắc chứng khó ngủ. Bởi lá sen (nguyên liệu chính để làm loại chè này) vẫn được xem thuốc an thần tự nhiên, giúp giảm bớt căng thẳng và lo lắng, để bạn dễ ngủ và ngủ sâu giấc hơn. Bên cạnh đó, loại trà thảo dược này còn có khả năng phòng chống rối loạn nhịp tim, hỗ trợ điều trị cao huyết áp, làm giãn thành mạch máu để cải thiện tình trạng thiếu máu cơ tim. Đồng thời, giảm lượng tiêu thụ oxy của cơ tim, cải thiện lưu lượng tuần hoàn động mạch vành….

Trà ô long

cac-loai-tra-thao-moc-tot-cho-suc-khoe-3

Khi xem xét các loại trà thảo mộc tốt cho sức khỏe, người ta không chỉ đánh giá cao trà ô long vì hương vị hấp dẫn mà còn bởi hàng loạt tác dụng đặc biệt tốt cho sức khỏe. Những thành phần tự nhiên trong lá trà ô long có khả năng làm chậm quá trình lão hóa của cơ thể, giảm sự hình thành của tàn nhang và những nếp nhăn để người dùng luôn trẻ chung. Quá trình bán lên men còn giúp trà giữ được lượng lớn Polyphenol. Đây là chất làm tăng cường hoạt động của enzym SOD (superoxide dismutase), giúp ngăn ngừa các gốc tự do, giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư.

Những nghiên cứu mới nhất về trà ô long còn cho thấy trà có tác dụng kích hoạt sự trao đổi chất cơ bản của cơ thể. Quá trình này có thể tạo ra năng lượng tối thiểu để duy trì các chức năng quan trọng trong cơ thể. Trong khi đó, chất polyphenol trong trà có tác dụng khử các oxy hoạt tính có hại. Khi cơ thể có quy trình trao đổi tốt và lượng oxy hoạt tính phù hợp thì sẽ phòng vẫn hỗ trợ điều trị được nhiều chứng bệnh nguy hiểm như tiểu đường, xơ vữa động mạch, tim mạch, ung thư… Đó cũng là lý do trà ô long luôn là một trong các loại trà thảo mộc tốt cho sức khỏe được nhiều người tin dùng.

Trà sơn mật hồng sâm

cac-loai-tra-thao-moc-tot-cho-suc-khoe-1

Nếu các loại trà thảo mộc tốt cho sức khỏe trên chỉ bắt nguồn từ một loại trà thì trà sơn mật hồng sâm gồm 3 loại thảo dược chính nên có công dụng nổi bật hơn cả. Các loại thảo dược quý cấu thành trà như: hoa nhài, cỏ ngọt, trà dây không chỉ tạo hương vị thơm ngon dễ uống mà còn đem lại cho người dùng những công dụng tuyệt vời cho sức khỏe, vóc dáng và làn da.

Do đó, trà giúp thanh nhiệt, thải độc trong cơ thể, an thần và hỗ trợ chữa trị mất ngủ, giảm mỡ trong máu, tôt cho người huyết áp cao, tim mạch, béo phì, tiểu đường, viêm họng do thời tiết, người uống rượu bia nhiều, ngăn ngừa quá trình lão hóa của cơ thể, phòng chống ung thư…

Không chỉ dừng lại ở đó, các loại dược thảo để chế biến trà sơn mật hồng sâm còn được sinh trưởng hoàn toàn trong môi trường tự nhiên cao trên 1500m so với mặt nước biển, không chịu sự tác động của con người và các hóa chất độc hại. Vào thời điểm thích hợp, người dân tộc thiểu số ở các tỉnh miền núi như Sa Pa, Hà Giang, Yên Bái, Lào Cai… sẽ vào rừng thu hái dược liệu, sơ chế và kết hợp theo công thức bí truyền để cho ra sản phẩm trà sơn mật hồng sâm độc đáo, mang hương vị trong lành, thơm ngọt của núi rừng. Do đó, trong số các loại trà thảo mộc tốt cho sức khỏe, trà sơn mật hồng sâm luôn được nhiều người săn lùng nhất.

Những quy tắc khi uống trà có lợi cho sức khỏe

– Tránh uống trà quá đặc: Dù các loại trà thảo mộc tốt cho sức khỏe trên đều được đánh giá cao về tính an toàn. Tuy nhiên, khi pha trà bạn vẫn nên pha ở mức vừa phải, không quá đặc để tận hưởng hết ưu điểm của trà.

– Uống trà mới pha: Uống trà ấm luôn tốt cho sức khỏe và giúp bạn thưởng thức được trọn vẹn hương vị của trà. Do đó, bạn nên ưu tiên uống trà mới pha, còn nóng. Nếu muốn uống trà nguội thì nên giữ nguyên trong ấm và mở nắp để giữ tối đa hương vị và dược tính của trà.

– Không dùng trà để uống thuốc: Axit trong một số loại trà có thể kết hợp cùng với hoạt chất trong thuốc tạo kết tủa, ảnh hưởng trực tiếp đến sự hấp thụ thuốc của cơ thể cũng như tác dụng và khả năng trị bệnh của thuốc.

– Không uống trà khi đói: Dù là các loại trà thảo mộc tốt cho sức khỏe trên thì việc uống trà khi dạ dày trống rỗng cũng sẽ làm loãng dịch axit dạ dày, gây trở ngại cho quá trình tiêu hóa, thậm chí khiến đau đầu, hoa mắt, chóng mặt, tim đập nhanh…

– Không cho đường vào trà: Kết hợp đường với trà có thể làm mất đi chất dinh dưỡng. Riêng với trà sơn mật hồng sâm Tâm Thành, trà có thành phần cỏ ngọt để tạo vị ngọt tự nhiên nên người dùng càng không cần cho đường vào trà.

Trên đây là các loại trà thảo mộc tốt cho sức khỏe và một số lưu ý nhỏ khi dùng trà. Hy vọng những thông tin này sẽ hữu ích với bạn. Chúc các bạn thành công!

 

Show Comments

No Responses Yet

Leave a Reply